Muchas veces, sobre todo a la hora de correr, la mayoría hemos sentido ese dolor punzante e intenso en la zona abdominal e incluso a veces te impide entrenar con normalidad, es a lo que llamamos "flato", pero...   ¿Qué es el "flato"? El Dolor Abdominal Transitorio...

En el artículo en el que hablamos sobre el esguince de tobillo aprendimos qué es un esguince, entre otras cosas. ¿Qué es un esguince de rodilla? El esguince de rodilla es una lesión de uno o varios ligamentos de ésta. Esta articulación está formada por cuatro...

¿Qué es un esguince? Un esguince es una torcedura o distensión (comúnmente lo solemos llamar "tirón muscular") de los ligamentos que se produce cuando éstos se estiran demasiado o cuando una articulación se coloca en una posición que no es la adecuada.La persona que...

¿Qué es la postura corporal?   Todos (de alguna manera) sabemos correr, pero si nos paramos a pensar y fijarnos en la manera en que corremos, seguramente, sobre todo en aquellos que son principiantes, no lo hacemos de forma eficiente, cómoda y correcta. Aquí entran...

¿Qué es el talonamiento? En running, cuando hablamos de talonar nos referimos a la "fase de contacto". Cuando alguien talona mal es porque cae con la parte del talón del pie, acción que es muy frecuente en corredores populares. No obstante, el hecho de tener muchísima...

Con la llegada del verano, las temperaturas comienzan a subir, y el calor y la fatiga se convierten en unos de los principales obstáculos para realizar tus entrenamientos. Por ello, desde Runninfo vamos a daros 10 consejos para realizar tus entrenamientos de la mejor...

En estos tiempos de cuarentena, la cinta de correr se presenta como la mejor alternativa para los runners a la hora de realizar sus entrenamientos. No obstante, la cinta de correr siempre ha tenido un inconveniente: la falta de compañía. Todo runner que haya entrenado...

La situación que se nos ha presentado estos últimos meses no ha dejado indiferente a nadie, el COVID-19 ha provocado un cambio radical en nuestra forma de vida y ha necesitado una gran capacidad de adaptabilidad para llevar a cabo algunas acciones que antes eran de lo...