Personal TRAINER
ACERCA DEL PERSONAL TRAINER…
¿Tienes pensado preparar alguna carrera a medio-largo plazo y no sabes cómo? ¿Quieres empezar a mejorar tu rendimiento y necesitas ayuda? ¿Estás buscando una rutina de entrenamientos segura que te aleje de las lesiones? ¿No consigues compaginar tu entrenamiento con tu trabajo?
En Runninfo contamos con profesionales del sector del running, con más de 20 años de experiencia tanto de atletas como entrenadores y con títulos como diplomaturas en Educación Física y licencias de entrenadores nacionales de atletismo.
Nuestros profesionales te ofrecerán un entrenamiento adecuado a tus características en el que tendrán como principal objetivo tanto la mejora de tu rendimiento como que esta mejora se haga de una forma limpia, evitando ninguna carga excesiva que pueda desencadenar en una lesión.
Además, con nosotros no tendrás que preocuparte de la falta de compaginar horarios, ya que tanto el entrenamiento que te enviamos como el seguimiento son online.
DIEGO DE LA FUENTE IBÁÑEZ
Diego se ocupa de la parte de entrenamiento personal de la web. Se trata de un atleta veterano, de categoría M-35, que es atleta y presidente del C.D Surco Lucena. Es especialista en pruebas de fondo, siendo sus pruebas principales el cross, el 3000 metros y el 3000 obstáculos. Además, ha sido durante tres años delegado cordobés de la Federación Andaluza de Atletismo. A nivel formativo, cuenta con la Diplomatura de Educación Física, Entrenador de Atletismo con un núcleo de atletas de alto nivel nacional, docente en Cursos de Monitor y Juez de atletismo, y numerosos cursos y seminarios enfocados a Pilates, entrenamientos HIIT, entrenamientos en suspensión, etc. Además, como atleta podemos destacar de Diego el oro mundial y europeo de 3000 obstáculos (M-35); más de 20 participaciones en campeonatos de España; más de 20 medallas en campeonatos de Andalucía; mejor Marca Personal de 9:09 en 3000 obstáculos, y 8:32 en 3000 metros; además, es entrenador de un núcleo de atletas de alto nivel, en el cual hay varios atletas medallistas y finalistas nacionales.
plan básico
Valoración inicial y definición de objetivos a través de un formulario. Envío de entrenamiento semanal adaptado a tus objetivos y características.
PLAN INTERMEDIO
Valoración inicial y definición de objetivos a través de reunión online. Envío de entrenamiento semanal junto con un seguimiento ONLINE por parte del equipo.
Plan de seguimiento presencial
Valoración inicial y definición de objetivos a través de reunión presencial. Envío de entrenamiento semanal junto con un seguimiento presencial semanal de 1 hora y media semanal por parte del equipo.
NUESTRO LEMA…
UN POCO DE ESFUERZO,
MESES DE TRIUNFO.
lo que opinan nuestros atletas
Aunque ya conocía a Diego tanto como atleta como en su trayectoria deportiva, hace unos años, cuando coincidió mi cambio al atletismo Surco Lucena con mi entrada a la etapa máster, decidí que llevaran mi entrenamiento para intentar bajar marcas en diferentes distancias. A mis 36 años, mejore con ellos en resistencia, pulsaciones y bajé mi marca en 1500 en 10 segundos. Muy agradecida a su dedicación y a mantenerme fuerte en periodos largos de competición.
Comencé con Diego en el mundo del atletismo, y con él he conseguido grandes logros como medallas a nivel nacional, además de metas que estarán por venir. Gracias a él y a su método de entrnamiento, combinando base con rapidez para mantenerme competitivo. Un honor para mí formar parte de su grupo de entrenamiento y espero seguir así muchos más años y seguir mejorando de su mano. Una maravillosa persona tanto como entrenador como en lo personal .
Conocí a Diego hace ya tiempo, cuando estaba buscando preparar una media maratón para hacerla en 1h 30min; no obstante, tras tres meses de preparación con Diego terminé corriéndola en 1h 20min. Tras esto decidí continuar con él hasta hoy, y mis marcas me han dado la gracia por esta decisión, ya que he mejorado en todas los aspectos del atletismo.
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